トレーシーメソッド【日本人向けのエクササイズ・japanオリジナル ベーシック】

トレーシーメソッド

トレーシーメソッド

トレーシーメソッド」・・・ご存じですか。
美容に関心のあるかたでしたら、ご存じのかたが多いと思うのですが、あまり関心のないかたでしたら、ご存じないかもしれません。

メソッドということからして、なんらかのスポーツや体操、ダイエット法などを思い浮かべるかたも多いでしょう。

トレーシーメソッドというのは「トレーシー・アンダーソン」というかたが開発したエクササイズのことを言います。

トレーシーというのは、このかたのお名前なのです。

トップ・セレブ・トレーナー トレーシー・アンダーソン

トレーシー・アンダーソンは、歌手のマドンナやハリウッド女優のグウィネス・パルトロウなど世界的にも非常に有名なかたがたの専属トレーナー(パーソナルトレーナー)をしているトップ・セレブ・トレーナーなのです。

トレーシーメソッドマドンナといえば、もうかなりの年齢になっていますが、あの素晴らしい肉体美はご存じのかたも多いでしょう。

たるみなど、ほんの一カ所もないようにシェイプされた若者でさえ驚くような身体をしていますね。

マッチョ なムキムキな身体ではなくセクシーで女性らしい筋肉が手に入る
トレーシーメソッド」実践してみませんか。

あの身体を作り上げたのがトレーシーメソッドだとすると、これは人気が出て当然と言えるのではないでしょうか。

実際、海外でも非常に人気があり、それがこうして日本まで伝わってきたわけですから、人気のほどが伺えますよね。

どのようにしてトレーシーのメソッドを行うのかというと、DVDに収録されているものを見ながら真似るというごく簡単な方法です。
小冊子付きDVDで、62分間のエクササイズが収録されています。

心を変えて人生を変える19のエクササイズ
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ザ・トレーシー・メソッド japanオリジナル ベーシック

日本人女性の身体や骨格を考慮して今回特別に開発したオリジナルメソッドをDVD化、撮り下ろし特別版!

しかも、このエクササイズは、トレーシーが8年もの歳月をかけて開発したオリジナルメソッドだそうですから、期待が持てますね。

日本人の特性を考慮して作られた今回のメソッドは、時間がないときでも区切りよくできるように、腕、腹・体幹、脚、お尻、首の5部位に分割。しかも1部位ごとに複数のエクササイズを紹介、細かくわかりやすい構成になっています。